よっと2023年1月7日3 分制度うつ病で働けなくなった時、奨学金返済どうする?今回は、うつ病になり会社を退職した筆者が、日本学生支援機構の奨学金返済を先延ばしにする手続きをしたので、詳しく書いていきます! 私は休職から退職後しばらく、奨学金の存在を忘れていました。 お金ぜんぜんないじゃん!と気づいてから、調べて申請をしましたが、返済先延ばしが反映され...
よっと2022年12月20日4 分休職・復職休職時にやることおすすめ5選今回は、休職時にやった方がいいこと・筆者がやってみてよかったと思うことを5つ紹介していきます。 自分の体調や病気の具合によって、できる・できないがあると思いますので、自分の状態にあったものをぜひ試してみてください! 目次 1.寝る 2.ネイルや派手髪をしてみる...
よっと2022年12月9日2 分制度精神科受診は会社員のうちに!将来お金に困らないために早めの受診を今日は、障害年金の関係で、精神科受診は早めに!という話をしていきます。 目次 障害年金をざっくり説明 障害年金の種類 初診日とその時の就労状態の大切さ まとめ 1.障害年金をざっくり説明 障害年金とは、その名の通り、障害があり日常生活や就労に困難がある場合にもらえる年金のこ...
サイコロ2022年12月4日6 分障害者手帳精神障害者保健福祉手帳フル活用講座精神疾患や発達障害の当事者が取得できる場合がある精神障害者保健福祉手帳(以下、障碍者手帳)。 実際に取得してみたはいいものの、障害者手帳を用いることでどういったサービスを受けられるのかがよくわからない…そんな人も少なくないと思います。...
よっと2022年12月3日2 分制度損をしない退職の仕方うつ病などの精神疾患が悪化して、退職せざるを得ない方もいると思います。 今回は、退職するとなった時に、その後損をせず、しっかり色々な制度を受けられるようにするためにやった方がいいことを紹介していきます! 目次 休職→退職の流れの時の傷病手当金...
よっと2022年12月2日3 分復職時に必要なこと・やった方がいいこと今日は、うつ病や適応障害で休職したあと、復職する時に、必要なことややった方がいいことをご紹介します! 目次 必要なこと①復職診断書をもらう 必要なこと➁復職日の打ち合わせ やった方がいいこと①時短・試し出勤の有無 やった方がいいこと➁配慮依頼...
よっと2022年11月30日3 分制度自立支援医療制度について(精神科が1割負担になるやつ!)今回は、自立支援医療制度についてご紹介します。 今回も、簡単にわかりやすくを意識して書いていくので、詳細はお住いの市町村のホームページ等をご覧ください! 目次 1割負担になる神制度 手続き方法①医師に相談 手続き方法➁市町村の申請フォーマットを入手...
よっと2022年11月29日3 分障害者手帳障害者手帳のもらいかたを簡単に説明!うつ病+ADHDの筆者が、精神障害者保健福祉手帳3級を入手するまでの流れを、簡単に説明します! 目次 医師に相談 市役所の障害支援課等へ 診断書を書いてもらう 市役所に提出 障害者手帳を取りに行く 1.医師に相談 まずは、通院している病院の医師に、障害者手帳をとりたい旨を相...
よっと2022年11月28日3 分制度休職中のお金について(傷病手当金)うつ病等で仕事に行けなくなった場合、休職という形で休むことができます(休職が何か月できるかは会社によります)。 休職期間は、お給料は出なくなります。 その間にお給料の代わりにお金をもらえる、傷病手当金について、わかりやすく説明します!...
よっと2022年11月25日2 分通院精神科受診の目安・注意点今の自分が、精神科や心療内科に通院するべきか迷っている方のために、通院の目安をご紹介します。 (詳しく長々と書いているサイトはたくさんあると思うので、簡潔にまとめます) また、精神科受診時の注意点も書いていきます。 受診の目安の症状 ・眠れない、早く起きてしまう...
よっと2022年11月24日2 分休職・復職休職の仕方「仕事行くのしんどい…」 「最近全然眠れないし、疲れがとれない」 こんな風に思っている方は、休職を視野に入れた方がいいかもしれません。 まずは、どんな流れで休職になるのか、フローチャートを見てみましょう。 休職の流れ こんな風になっています。...
よっと2022年11月24日2 分本サイトの特徴・立ち上げ理由はじめまして! 『精神疾患お助けサイト』は、その名の通り、精神疾患になってしまった人を対象としたお助けサイトです。 本サイトの特徴 うつがひどい時って、普段だったら読めるような文章でも、頭に入ってこないことがありませんか?...