障害者手帳のもらいかたを簡単に説明！

うつ病＋ADHDの筆者が、精神障害者保健福祉手帳3級を入手するまでの流れを、簡単に説明します！

まずは、通院している病院の医師に、障害者手帳をとりたい旨を相談してみましょう。

親切な医師なら、手帳取得の流れを説明してくれると思います。

また、うつ病や適応障害などの方は、一人で手帳の申請手続きができるのかどうかも、医師と話し合った方がいいかもしれません。

病院の次は、市役所に手帳が欲しい旨を伝えに行きます。

手続きの説明や、何級だとどんなサポートが受けられるとかの説明もしてくれます。

市役所では、診断書と申請書をもらいます。

市によってフォーマットが違うので、ネットでダウンロードするより、市役所にもらいに行くのが確実です。

書類がそろったら、市役所に提出するよう言われるので、書類を書きましょう。

既定のフォーマットの診断書を医師に書いてもらいます。

病院によって金額は変わりますが、私の場合は7000円くらいかかりました。

また、渡した当日には出来上がらず、「次に来た時に渡すね」と言われました。

この診断書には、「誰かの補助ありで日常生活が送れる」などの項目がたくさんあります。

しっかりした医師だと、今までの診察から推測したり、時間を取って話し合ってくれたりするようですが、

適当な医師だと適当に書かれてしまいます。

事前に診断書の項目を読んで、できること・できないこと・補助があればできることなどを、自分から伝える勢いで行った方がいいと思います。

書類がそろったら提出しましょう。

私の場合は、提出の際に、

・発行まで2ヶ月くらいかかる

・完成したら手紙を自宅に送るから、顔写真と印鑑を持って市役所に受け取りに来て

と言われました。

（顔写真は、その場で貼ってくれました。写真を貼ると身分証明として使えるようになります。）

手帳が完成したという手紙をもらったら、顔写真等をそろえて市役所に行きます。

顔写真は普通の写真の切り抜きでもよくて、4×3cmならなんでもいいそうです。

私はピクチャンというサイトで写真を作って、コンビニで印刷しました。

手帳の受け取りはあっさり終わりました。

必要な方は、一緒にヘルプマークももらっておきましょう。

また、障害年金のことも聞いておくといいと思います。

障害者手帳の申請から受け取りまでの流れをざっと説明しました。

市役所に行くのが少し手間ですが、大変な作業はほぼないので、手帳申請を検討している方は申請してみて損はないと思います。

「手帳を持っていることが会社にバレたら嫌だな……」と思う方もいると思いますが、障害者手帳を持っているかどうかは、自分で言わなければ周りはわからないので安心してくださいね。

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